Concentración atencional y aprendizaje motor: una revisión de 15 años
Gabriele Wulf*
Resumen
En los últimos 15 años, la investigación sobre el enfoque de la atención ha demostrado sistemáticamente que un enfoque externo (es decir, en el efecto del movimiento) mejora el rendimiento motor y el aprendizaje en comparación con la atención interna (es decir, en los movimientos del cuerpo). Este artículo ofrece una revisión exhaustiva de la literatura existente. Los resultados muestran que las ventajas de rendimiento y aprendizaje mediante instrucciones o retroalimentación que inducen un enfoque externo se extienden a través de diferentes tipos de tareas, niveles de habilidad y grupos de edad. Los beneficios se observan en la eficacia del movimiento (por ejemplo, precisión, consistencia, equilibrio) así como en la eficiencia (por ejemplo, actividad muscular, producción de fuerza, respuestas cardiovasculares). Se discuten las cuestiones metodológicas que han surgido en la literatura. Por último, se describe nuestra comprensión actual de los mecanismos subyacentes del efecto de concentración atencional, y se sugieren para la investigación futura.
ARTÍCULO ORIGINAL👇
FUENTE: Experto en Motricidad Orofacial
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